悩まないほうが、お得。

毎日、いろんな事を考えて。
考えすぎてわからなくなった。
なーんて、言いながら、毎日、どんどん、忘れていく。
おそろしーい、僕。and　You

こんなコメントを読みました。
僕が大好きな、作家、秋元康さん。
新聞のコメントで、
「いろんな事を気にしすぎ。考えすぎ、悩みすぎ」ですって、
あなたが思っているほど、周りの人はあなたに注目していません。。。。
どうしようかな、どう思ってるかな？なんで、俺に、あんな事言うんだろう。
なんで、あんな事してしまったんだろう。こうしておけば良かった。
なーんて、考えている内に、ドンドン時間が過ぎて、
元気がなくなって、会いたくなくなって、会社に行きたくなくなって、
引きこもり、、、ww
こんな、つまらないことにならないように、ぱっぱとケリをつけて。
忘れてしまう。これが一番いいそうです。
だって、まだまだ、考えることやることがあるのに、
一回、一回、悩んでも、何も前に進みません。
反省して、ちょっとがっかりして、残念して、涙して、ムカッと来て、
ハイ終わり。つぎつぎ、、だって忙しいんだから。
周りから、なんだ、ケロッとしてるな、なーんて言われるくらいでちょうどいい。

みなさんは、どう思いますか？
悩みすぎていませんか。
ちなみに、秋元さんは5分後には忘れると決めているそうです。
みなさんは、何分？？

脳は、言い訳をする

ま、しょうがないな。

だれでも、経験のある事と思います。
一年の計は元旦にあり、準備した計画が既に、、、
トホホ、
でも、それは普通の人です、心配はありません。
しかし、毎年、毎月、毎日、いつも、、、続くと、、
問題です。

先日、おもしろい本を読みました。

「脳にいいこと」だけをやりなさい!
マーシー・シャイモフ (著), 茂木健一郎 (翻訳)

要は、脳にいいように実践・行動をすることが大事だと言うことです。
いろんな、興味深いことが書いてありましたが。
もっとも、おもしろかったのは、脳は言い訳をするそうです。
ホントに？？？

例えば、毎朝、ジョギングをするぞと、決めたとします。
さて、３日間続いた、ジョギングも、４日目からが勝負です。
朝になって、どのようなことが起きるか。

・今日は寒いから、やめておこう、
・無理しない方がいい
・１日だけ休もう
・昨日は、残業したから体が疲れてる

脳は、一気に自分を守ることを、考え出します。
それに追従した体は、朝のジョギングをキャンセルする行動をおこします。
結果的には、そのまま、あたたかいベッドでもう一眠り。。。

こうならないように、自分にこう聞いてみて下さい。
なぜできないのか？
何が、問題なのか？
やらないのか？やれないのか？

・脳が、いろんないいわけをする前に、体を動かす。
・脳より、早く、アクションを起こす。
・これが対処法です。

みなさん、言い訳してませんか？
どう思いますか？

Change, You can do it.

明けましておめでとうございます。
また、新しい年のはじまりです。
さて、今年は、何をしましょうか？
未定？それだと、なにもできませんね。
予定ありきです。最近、強くそう思うようになりました。
自分で、やると決めないとできないんです。
そんな中、昨年読んだ本の中で、また、BarackObamaさんの名台詞より。
この、言葉を今年の合い言葉にしたいと思います。
You can do it.
Yes, I can.

これは、簡単な英語ですが。
馴染みが薄いと思います。
日本では、スポーツや応援の際にがんばれーって、言うでしょ。
あの言葉、私は嫌いなのですが。。。。
なぜって、頑張ってるのにうるさいって、感じるわけです。
海外では、You can do it.と言うそうです。。おまえならできるぜ！って
かっこいいですよね。。。そして、その言葉に対する、有名な言葉がこれです。
Yes, I can.　　　俺が、やってみせる。
かっこよすぎです。。。

皆さんも、今年は、Changeの年です。。自分の殻を破り、新しい一歩を。

今年の宣言。。ここに。

１　Blogの維持　少なくとも週に１回のUpdate
２　長崎YMCA　OB会の準備
３　HPのリニューアルを今年度中に
４　月に５冊の本を購入と読破。
５　読んだ本の中で、良かったものをHPで公開
６　英語のSkill　Upの為にObamaさんの有名なスピーチを覚える。

とりあえず、プライベートの目標は別途、個人でリスト化したいと思います。

変わろうと、思うときが、変化の時です。
チャンスを掴むのではなく、自分で作ることが、大事です。
言い訳は不要です、、、Just　Do　it. NOW.